Egyéni, páros vagy csapatszintű felkészítés – minden formában a felmérésre épülő, jégkorongra szabott munka.
Dolgozhatunk egyénileg, együtt a csapattársaddal vagy az egész csapattal. Minden esetben a jégkoronghoz szükséges fizikai képességek fejlesztése áll a középpontban.
A neked megfelelő formában. Minden közös munka felméréssel indul – a csomagok ára ezt már tartalmazza.
Teljes figyelem. A te fejlődésedre.
14 000 Ft
1 alkalom: 14 000 Ft.
100 000 Ft
8 alkalmas bérlet: 100 000 Ft összesen, 12 500 Ft alkalmanként, heti 2 alkalom, 4+1 hét.
138 000 Ft
12 alkalmas bérlet: 138 000 Ft összesen, 11 500 Ft alkalmanként, heti 3 alkalom, 4+1 hét.
Az edzés menetét, a feladatokat és a terhelést a felmérésedhez, a céljaidhoz és az aktuális állapotodhoz igazítom. Végig személyes visszajelzést kapsz a végrehajtásról.
Közösen dolgoztok. Egyénileg fejlődtök.
9 000 Ft/ fő
1 alkalom: 9 000 Ft / fő.
64 000 Ft/ fő
8 alkalmas bérlet: 64 000 Ft / fő összesen, 8 000 Ft / fő alkalmanként, heti 2 alkalom, 4+1 hét.
90 000 Ft/ fő
12 alkalmas bérlet: 90 000 Ft / fő összesen, 7 500 Ft / fő alkalmanként, heti 3 alkalom, 4+1 hét.
Edzenél a csapattársaddal vagy más hokisokkal? A közös edzés motivációja mellett a feladatokat és a terhelést az egyéni szintetekhez igazítom.
Közös munka a csapat teljesítményéért.
Egyedi ajánlat
A csapat létszáma, a gyakoriság és a helyszín alapján.
A korosztályhoz, a csapat céljaihoz és a jeges programhoz illeszkedő off-ice felkészítés. Az együttműködés tartalmát és gyakoriságát a csapat szakmai stábjával egyeztetve alakítjuk ki.
Nem általános edzéstervet kapsz: a munka a saját felmérésedre épül, és rendszeresen megnézzük, hogyan változik a teljesítményed.
Mozgás, erő, gyorsaság, állóképesség – megnézzük, honnan indulsz, és mi az, amire a jégen a legnagyobb szükséged van.
Az eredményekből egyéni profil készül: erősségek, fejlesztendő területek és a szezon adott szakaszához illő fókusz.
A profilból lesz az edzésmunka – a jeges terheléshez és a versenynaptárhoz igazítva.
Rendszeresen újramérünk, és az eredményeket táblázatban vezetjük. Látod, honnan indultál, és azt is, hová jutottál.
Írd meg röviden, hol tartasz és mit szeretnél elérni. Egy-két napon belül válaszolok, és egyeztetünk egy időpontot az első beszélgetésre.